Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 47,76g | Hh: 223,35g.
Aamiainen: No Name Walnut Pieces, Fry's Cocoa Powder, Madhava Organic Coconut Sugar, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, President's Choice Chia Seeds. Lounas: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Brar's Makhani Whipped Butter, No Name Canola Oil, Cauliflower , Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Päivällinen: Tre Stelle Parmesan Cheese, Brar's Makhani Whipped Butter, Aylmer Diced Tomatoes (No Salt Added), Tastie Sweet Potato Vermicelli. Välipalat/Muut: No Name Walnut Pieces, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|