Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 55,97g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Bekker Калитка с Картошкой, Манная Каша на Молоке, Bekker Соломка с Малиной , Кофе. Lounas: Orion Чокопай. Päivällinen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Черкизово Сальчичон, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|