|
Пошел на взлет. 🚀
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 57,00g | Hh: 203,98g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Эконива Творожок с Черникой 5%. Lounas: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба в Кляре. Ennen päivällistä: Яблоко. Päivällinen: BeFit Суп Гречневый , Салат Овощной. Iltapala: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|