Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3658 kcal
|
Rasva: 230,03g | Prot: 243,04g | Hh: 156,10g.
Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, The Бык Стейк из Индейки, Кофемания Цезарь с Глазуньей, Цезарь Салат, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|