Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 99,69g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Palta, Ideal Pan Protein10, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Välipalat/Muut: Monster Ultra Paradise, Loncoleche Break Capuccino, Piña, Frutillas, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|