Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 121,15g | Hh: 304,04g.
Lounas: 대파, 샘표 양조간장, 참기름, 이금기 팬더 굴소스, 올리브기름, 잡곡밥, 빨간 토마토, 달걀. Päivällinen: 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, 푸드코아 자이언트 디럭스 통밀햄, 닥터유 단백질볼. Välipalat/Muut: 바나나, 사과, 물. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|