Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 92,13g | Hh: 254,54g.
Aamiainen: Peijnenburg Ontbijtkoek, Twinkelz Hagelslag Puur, Volkoren Brood, AH Bewust Light. Lounas: Lotus Speculoospasta, AH Magere Kwark, AH Gepofte Spelt, Cottage Cheese, Wasa Sesam. Päivällinen: Sojasaus, Sushi, California Roll. Välipalat/Muut: No Fairytales Pinda Pretzel, ESN Isoclear, Sondey Rijstwafel Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|