Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 121,47g | Hh: 93,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сыр Российский. Lounas: Президент Сыр Плавленый Камамбер, Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Экокультура Помидоры Черри, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya786
|