Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 76,41g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Padaria Pão Francês. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Banana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Italac Leite Integral, Naturovos Albumina, Queijo Coalho, Paraguassu Goma Hidratada de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|