Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
204,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 74,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 91,81g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Buttercremetorte, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Chef Select Ungarischer Wurstsalat mit Paprika, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Eisbergsalat, Ja! Salat Dressing Joghurt , Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Thunfisch Filets, Hengstenberg Wurstsalat Gurken , Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Bonduelle Gold Mais. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
24 loka 23 jäseneltä: diesusanneschmidt.1
|
24 loka 23 jäseneltä: DieDavi
|
24 loka 23 jäseneltä: willivogel21
|
24 loka 23 jäseneltä: herbstfrau
|
24 loka 23 jäseneltä: sjw*
|
Danke Leute 🙏❤️
Im November werde ich wohl mein Jahresziel ( U2HU ) verfrüht erreichen.
Dann kann ich schon für nächstes Jahr vorlegen, da sind 50 Kg Reduktion das Ziel.
24 loka 23 jäseneltä: Marcotorious
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcotorious
|