Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 17,21g | Prot: 96,78g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп турецкий, Рыба с овощами, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Традиции Вкуса Огурцы Соленые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|