Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 130,32g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Hass Avocado, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples. Lounas: Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Teriyaki Sauce, White Rice, Teriyaki Chicken. Päivällinen: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Cooked Spaghetti Squash, Keto Tuscan Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|