Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 43,28g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Lounas: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Увелка Ячневая Каша на Воде, Макароны Отварные. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|