Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 112,54g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Индейка Отварная. Päivällinen: Магнолия Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Миндальный Трюфель». lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|