Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
230 kcal
|
Rasva: 15,09g | Prot: 20,01g | Hh: 2,47g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei, Tillman's Kasslerbraten. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|