Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 14,19g | Prot: 201,49g | Hh: 80,62g.
Aamiainen: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milbona Quark Pur der Leichte. Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Nestle Optifibre, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Milbona Quark Pur der Leichte, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Feldsalat-Mix, Putenschnitzel Landjunker. Päivällinen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|