Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 68,11g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Havuç, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antidepresan.
|