|
:-):-):-)
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 61,33g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Karéléa Baies de Goji, Super U Yaourt Nature 0%, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Thé Vert, Kiwi, Jus de Citron. Lounas: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Taillefine Taillefine Plus Framboise 0%, Oranges, St Môret Ligne & Plaisir, Pain de Seigle, Puget Vinaigrette Légère, U Jambon Blanc le Supérieur avec Couenne, Casino Salade 4 Saveurs. Päivällinen: Super U Fromage Blanc 0%, bouchons de thon, Oeuf sur le Plat, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Banane, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). lisää...
|
|
1552 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
10 huhti 15 jäseneltä: SimonaC13
|
Merciiii Simona.... Belle journée
10 huhti 15 jäseneltä: catherineduv
|
C'est super, ça fait du bien au moral?😊
10 huhti 15 jäseneltä: Mimh
|
10 huhti 15 jäseneltä: Ln1602
|
10 huhti 15 jäseneltä: ahcatan
|
10 huhti 15 jäseneltä: Tonio30
|
Merciiii pour vos encouragements <3 <3 <3
10 huhti 15 jäseneltä: catherineduv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catherineduv
|