Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 78,07g | Hh: 102,20g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Urbano Arroz Parboilizado tipo 1, Acém Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Polenghi Requeijão Light, Melão, Ovo Mexido, Visconti Pão 35% Integral . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|