Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 73,05g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kecambah, Ayam Goreng. Lounas: Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Satu Porsi Ayam Kungpao, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisa_6565
|