Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 58,52g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Ратимир Колбаса Вареная Чайная, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Суп Лапша Домашняя на Курином Бульоне МАА, Помидоры, Сыр Гауда, Форель Слабосоленая, Белая Дача Мега Микс, Бахетле Беляш с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|