Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 182,64g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts, International Protein Amino Charged WPI. Lounas: SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Australian Baby Beans, Woolworths Beef Mince Heart Smart. Välipalat/Muut: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|