Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 113,12g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren. Lounas: Äpfel, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Ei, Eiklar, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Matjesfilet. Välipalat/Muut: REWE Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|