Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 97,74g | Hh: 92,85g.
Aamiainen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fit Active Caramel Syrup, Корица, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ситно Мука, Alpro Кокосовое Молоко , Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Морковь. Päivällinen: Соевый Соус (Сею), Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс, Жизнь Март Ролл Сливочный с Лососем. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|