Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 113,31g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Кантата Варенье из Ежевики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Холодец из Индейки #2, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Перловка, Морковь, Картофель. Päivällinen: Тамариони Вино Белое Полусладкое , Петрушка, 4 Сезона Цветная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста, Лента Нерка. Välipalat/Muut: Королек, Черимойя, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Эконива Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|