Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 143,18g | Hh: 73,67g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Hyper Chocolate Pudding. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|