Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 76,22g | Hh: 165,05g.
Aamiainen: Русский Дар Дикая Тайга, Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы, Наша Птичка Цыплёнок-Табака, Calve Американский Бургер Соус , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Индилайт Campana, 20231025 Капус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Наша Птичка Цыплёнок-Табака, Пятерочка Помидоры, Сахар. Päivällinen: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Магнит Груша Конференц, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Кефир 1%. Välipalat/Muut: Индилайт Campana, Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|