Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 104,66g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Granola Lab Гранола Гречневая Формула, Чай, Агрокомплекс Мед Гречишный. Lounas: ВкусВилл Сливки 10%, Barilla Collezione Tagliatelle, Помидоры Черри, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Agama Королевская Креветка Очищенная. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Гарнец Рисовая Мука. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Агрокомплекс Мед Гречишный, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|