Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2879 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 357,63g | Hh: 281,99g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaufland Milch 0,1% Fett. Päivällinen: Olivenöl, Aldi Kochbeutel Reis, Hähnchen Innenfilet Aldi, Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark. Välipalat/Muut: BSN Amino X, ESN Designer Whey Peach, Expressi Kaffee Sirup. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|