Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 99,78g | Hh: 51,05g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Белебеевский Благородный Дуэт, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Крымский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Шоколад, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|