Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 119,86g | Hh: 313,63g.
Aamiainen: Кекс морковно тыквенный, Яйцо, Манго, Куриное Филе, Люди Любят Булка Городская, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Грибной суп пюре, Куриное Филе, Магнит Картошка, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Яблоко, RED Молочный Шоколад с Орехами , Дикси Зефир Бело-Розовый, Fix Price Пухлый Кролик, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. Välipalat/Muut: Милка Печенье Choco Pause, Bounty Bounty , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Fix Price Пухлый Кролик. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|