Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 91,87g | Hh: 55,83g.
Aamiainen: Викинг Протеин, Life Protein Протеиновый Коктейль, Белочка Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Творог 5%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|