Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 79,44g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Солнышко Кубани Сливки 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Индилайт Ветчина из Индейки, Мирата Cremelita Десерт Молочный Клубника, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Päivällinen: Токио Сити Овощной Салат со Сметаной, Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|