Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 66,68g | Hh: 178,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Каша Овсяная. Lounas: Лаваш, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Холодец Говяжий, Даниловский Хлеб, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Мёд, Красное Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olya@easy
|