Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 72,16g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Ponti Бальзамик, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Брокколи на Пару, Тушеные Овощи, Кинто Аджика Бакинская, Monini Бальзамический Соус, Мистраль Чечевица Отварная. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|