Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 63,83g | Hh: 58,55g.
Aamiainen: Русское Море Икра Нерки, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сырники Диетические, Капучино, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Päivällinen: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|