Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 99,20g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Crane Protein Riegel Vanille, Milch 1,5%, S-Budget Haferflocken, Omelett. Lounas: Apfelsaft, Tomaten, Ei, Kohl, INTERSPAR Rinder-Faschiertes. Päivällinen: Sirius Camembert, Couscous (Gekocht), Gekochtes Rindfleisch. Välipalat/Muut: Almare Party Garnelen, Natur Aktiv Bio Knusperriegel Sesam, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|