|
пишу щоб запам'ятати та більш не повторювати. Ввечері йогурт та стакан води - вранці плюс один килограм. Афігеть. не треба так.
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 38,91g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Snickers Конфета, Wudy Сосиски, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, METRO Chef Тесто Фило. Lounas: Печенье к Чаю, Авокадо, Wudy Сосиски. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Котлета Рыбная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|