Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 119,70g | Hh: 69,07g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Zucchini, Möhren, Gebackene Bohnen, Weißkohl, Pottkieker Weißkohl Eintopf , Spiegelei, Mayonnaise. Päivällinen: Deluxe Wolfsbarschfilet mit Haut, Brokkoli, Mayonnaise. Välipalat/Muut: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Grapefruit, Birnen. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|