Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 119,17g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Kaffee mit Milch, More Nutrition More Clear. Lounas: Cocktailtomaten, Mais, Cocktailsoße, Gurke (Geschält), Goldmarie Bunte Salatmischung, Milch 1,5%, Got7 Cinnamon Topping, More Nutrition Protein Pudding, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika. Päivällinen: Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Ei, Roggen Knäckebrot, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, More Nutrition Total Protein Strawberry Milkshake. Välipalat/Muut: Haribo Lakritzschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|