Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 184,83g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ряба Яйца Куриные, Dr. Korner Хлебцы, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Гипербола Грудка Куриная Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Красная Цена Молоко 1,5%, Kultlab Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|