Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 24,65g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Mischbrot, Einback, Kaffee. Lounas: D'Antelli Spaghetti mit Tomatensauce. Välipalat/Muut: Choco Bistro Knusper-Traum, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Pyykin - 20 minuuttia, Imurointi - 26 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 44 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Italogirl
|