Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 76,91g | Hh: 133,56g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Окинский Яйцо Куриное, Tirolez Горгонзола 50%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Просто Рис Гармония Фитнеса, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Самокат Лук Жареный Сушеный, Сэн Сой Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Фрутоняня Пюре из Яблок , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|