Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3259 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 322,20g | Hh: 382,54g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Basmati-Reis (Gekocht), Rapunzel Krokant, Marzipan, Kellogg's Corn Flakes, Frey Nutrition Triple Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|