Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 121,98g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Пятерочка Хурма, Мандарины, Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Пятерочка Хурма, Мандарины, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Суп турецкий, Салат Айсберг, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Самокат Чипсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|