Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
156,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 114,29g | Hh: 161,21g.
Lounas: Costa Coffee Latte - Skimmed Milk - Medium, Take Out Ham and Egg with Mayo on White Bread. Päivällinen: Asda Mangetout, Tesco Eat Fresh Baby Corn, Surya Crushed Garlic & Ginger
, Tesco Chicken Breast Fillet, Eat Water Slim Pasta Fettuccine, Firecracker Stir Fry Sauce, Soy Sauce, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, Frylight Sunflower Oil Spray. Välipalat/Muut: Tesco Black Forest Mix, Vanilla Extract , Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Alpro Almond No Sugars, Tesco Pudding Rice. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|