Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 46,76g | Hh: 169,27g.
Aamiainen: Pão de Leite, Aipim Frito. Lounas: Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Quiabo Cozido. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Canjica, da Vaca REQUEIJÃO LIGHT CREMOSO, Pão de Leite, Tangerinas, Banana Prata, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|