Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 65,00g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Tuc Крекер с Сыром. Lounas: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Штурман КФ Горбуша Филе на Коже, Моя Цена Картофель Фри, Bonduelle Летнее Трио. Päivällinen: Экокультура Томаты Черри, Botanica Микс Зелени Салатный, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Välipalat/Muut: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Tuc Крекер с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|