Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 149,91g | Hh: 265,44g.
Aamiainen: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Caffè (dalla Moca), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine, Il Buon Pane Filone 8 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Päivällinen: Tre Mulini Pagnotta Integrale, Land Protein + Fiocchi di Latte, Conad Carote Cotte al Vapore, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Välipalat/Muut: Brioche, Noci Pecan, Pizza Margherita, Pizza Patate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|