Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 94,97g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Деликатес Куриный, Макси Волован с Картофельной Начинкой. Lounas: Магнит Слива, Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Päivällinen: Золотой Ключик Голубцы Ленивые, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный . Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Груша Анжу. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|